Mijn iPad gaat om 21.30 uur op Night Shift. Het witte scherm wordt dan gelig, waardoor meer melatonine zou worden aangemaakt. Dat is het hormoon dat je nodig hebt om te slapen. …

Hoe komt het dat ik me Els herinner met slaap BH? Dat begon met Nadia. Zij en ik zagen in dat we uit elkaar groeiden. We hadden een mooie tijd gehad. Allebei …

‘Vind je het gek, hij drinkt zijn cola met een rietje’, reageert Erik als we het hebben over de extreme rimpels rond de ogen van een gezamenlijke vriend.

‘Wist je dat niet. …

niezen_cartoonZaterdagmiddag had ik ineens een kriebel in mijn neus. Ik had een verhuizing achter de rug, met dozen lopen sjouwen en stof gehapt. Zou dat de oorzaak zijn. In ieder geval moest …

In de weekend-editie van het Algemeen Dagblad stond een uitgebreid artikel over slapen. Het ging daarbij voornamelijk over ‘Sleeping apart together’.  Het in een relatie niet letterlijk het bed delen, maar ieder …

Het voorwoord bij het boek ‘Slapen, voor een optimaal en energiek leven’:

Het heeft me altijd verwonderd hoe veilig veel mensen zich voelen bij het innemen van een pilletje dat, volgens de …

Vier jaar geleden begon ik een boek over slapen. De interesse in slapen bestond al veel langer. Maar na een periode van ‘daten’ en de weerslag daarvan op hoe ik me overdag …