Veel mensen hebben overgewicht en een te hoge bloeddruk. Wil je die bloeddruk verlagen dan geeft je huisarts je een medicijn. Een goede huisarts meldt daarbij dat lichaamsbeweging en voeding ook bijdragen …
Er zijn talrijke redenen waarom mensen hun gezondheids- of fitnessdoel niet bereiken. Vaak omdat ze het niet leuk (meer) vinden wat ze er voor moeten doen. Elke ochtend een smoothie maken of …